المداونة الشخصية

اسمي محمد شهيرمن بن سهيمي . وأنا من كوالا ليفيس, بهانج. وُلِدْتُ في ستة 

.عشر سبتمبرسنة ألف وتسعمائة وستة وتسعين

درستُ في كلية السلطان أبو بكرفكن، بهانج. والآن أنا طالب في قسم الشريعة بكلية الدراسات الإسلامية في الجامعة الوطنية الماليزية

صديقتي اسمها نور أمنية بنت عبد الرحمن. وهي من بانجي، سلانجور. ولدت في ستة أكتوبر سنة ألف وتسعمائة وستة وتسعين

درستْ الشهادة الثناوية العالية الدينية في معهد السلطان أحمد شاه. والآن هي طالبة في قسم أصول الدين  في كلية الدراسات الإسلامية في الجامعة الوطنية الماليزية. 

الذكريات الحلوة في حياتي

في الإجازة المدرسية الماضية أنا وأسرتي ذهبنا في رحلة إلى شاطئ البحر في 

جزيرة لنكاوي، قدح.

قبل أن ذهبنا هناك أعدت أمي الأشياء التي سنستخدمها في الشاطئ.

وعلى سبيل المثال، آلة الرياضة والخيام والمأكولات والمشروبات وغيرها.

 شارك في رحلتنا أقاربنا مثل أبناء وبنات أعمامي وعماتي؛ ذهبنا هناك بالسيارات الخاصة لكل أسرة.

وبالإضافة إلى ذلك؛ ذهبنا إلى الشاطيء في الساعة السابعة صباحا ووصلنا في الساعة التاسعة.

الحال في ذلك الشاطئ  هادئ جدا ومنعش.

اخترنا مكانًا مناسبًا لنقعد فيه مع أسرتنا جميعا؛ بعد أن لعب الأولاد والأطفال  الكرة مسرورين وسبحوا في البحر

قضينا أوقاتنا عند الشاطئ  حتى المساء ورجعنا إلى بيوتنا في الساعة السادسة 

والنصف مساء ونحن في حالة التعب لكن كنا سعداء جدا

في رأيي، هذه النشاطات مفيدة جدا لتقوي العلاقة الأسرية بيننا. وخلاصة القول؛

 أرجو أن أذهب إلى هذا الشاطئ مرة أخرى عاجلا أو آجلا؛ وهي من الذكريات الحلوة في حياتي والتي لن أنساها أبدا.

 أهمية الرياضة

من المعروف أن الرياضة مهمة جدا، وهي جزء من التربية الجسمية والصحية في حياة الإنسان. الرياضة هي نشاط   يصدر العرق من   الجسم، لذلك حثت الحكومة أيضا الشعوب على أن يشتركوا في الأنشطة الرياضية؛ لأن الرياضة لها كثير من الفوائد.

من فوائد الرياضة هي صحة البدن والعقل. وعلى سبيل المثال:  كرة الريشة، وكرة القدم، وسباق العدووغيرها.

وبالرياضة ستحرق الدهون في البدن، ونتيجة لذلك سيحصل بدننا على الصحة والسلامة عندما ندرس في الفصل.

وبالإضافة إلى ذلك، الرياضة أيضا ستربط وتقوي  الصلة وتزيد الأصدقاء بدون النظر إلى اختلاف الدين، أو العمر أو الشعوب.

كما قال الحكماء: " العقل السليم في الجسم السليم"

في رأيي، الرياضة ستجعل وقت فراغنا بالأنشطة النافعة، لأنها تساعدنا وستبعدنا عن الانحلال الخلقي مثل التدخين وتعاطي المخدرات والهروب من البيت والتغيب من الفصل وعقوق الوالدين وعدم احترام المدرسين وغيرها.

 وخلاصة القول إن الرياضة نشاط نافع لنا، فيجب علينا بناء البلاد وتنميتها؛ ليكون شعوب ماليزيا أقوياء وعقلهم نشيط.